¿Qué es elEjercicio Terapéutico?
El Ejercicio Terapéutico es una intervención basada en el movimiento diseñada para promover una salud óptima y restaurar la función. Esta modalidad de fisioterapia comprende una serie de técnicas y ejercicios físicos que se utilizan para mejorar la salud, recuperar de lesiones y prevenir futuras alteraciones.
¿Cuáles son susbeneficios?
Mejora la Fuerza: El ejercicio terapéutico ayuda a mejorar la fuerza muscular, lo que es crucial para apoyar y proteger las articulaciones. Esto puede ayudar a prevenir lesiones futuras y acelerar la recuperación de las existentes.
Aumenta la Resistencia Física y Capacidad Cardiovascular: A través de la actividad física controlada, el ejercicio terapéutico puede aumentar la resistencia del cuerpo, permitiendo a los pacientes realizar actividades durante más tiempo sin fatigarse. También puede mejorar la capacidad cardiovascular, lo que es beneficioso para la salud del corazón.
Mejora la Movilidad, Flexibilidad, Estabilidad, Coordinación y Equilibrio: Estos son elementos claves para la salud física y la prevención de lesiones. El ejercicio terapéutico puede ayudar a mejorar estos aspectos, permitiendo un mejor desempeño en las actividades cotidianas y disminuyendo el riesgo de caídas y lesiones.
Promueve el Bienestar General: Además de sus beneficios físicos, el ejercicio terapéutico también puede mejorar el bienestar emocional. La actividad física regular puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y promover una sensación general de bienestar.